Yoga und Bewegung

Abb. 4: Gruppenstunde. © Angela, 2026.

Mein Angebot

Yogakurse

In unseren Yogakursen findest du ruhige Yin-Einheiten zum tiefen Loslassen, Yogatherapie zur gezielten Unterstützung bei körperlichen Beschwerden und fließende Vinyasa-Stunden für mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie. Alle Stunden werden achtsam angeleitet und an dein Level angepasst, damit du sicher üben und dich in deinem Körper wohlfühlen kannst.

Kinderyoga

Im Kinderyoga dürfen Kinder spielerisch in Bewegung kommen, ihre Fantasie nutzen und gleichzeitig zur Ruhe finden. Mit kindgerechten Übungen, Geschichten und Atemspielen stärken wir Körpergefühl, Konzentration und Selbstvertrauen. Die Stunden sind liebevoll aufgebaut, ohne Leistungsdruck damit jedes Kind in seinem eigenen Tempo wachsen darf.

In unseren Pilateskursen stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und gewinnst mehr Stabilität im Alltag. Durch kontrollierte, präzise Bewegungen und bewusste Atmung werden Rücken und Rumpf entlastet, Verspannungen gelöst und dein Körpergefühl geschult ideal als Ergänzung zu Yoga oder Physiotherapie.